‘öfkeye Kalkan, Zararla Oturur’
SAMSUN (Ä°HA) - Rehberlik ve AraÅŸtırma Merkezi Psikolojik Danışmanı Ruken Aydıner, hangi bir olayla karşılaşıldığında insanlara tepki vermeden 15 saniye düşünülmesi ve yapılacak davranışın sonucu hesap edilerek ona göre davranılması gerektiÄŸini belirterek, “Öfkeyle kalkan, zararla oturur” sözüne dikkat çekti.
Canik Belediyesi tarafından 29 Fatih Parkı’nda yapılan ve ev hanımlarının yoÄŸun ilgi gösterdiÄŸi eÄŸitim seminerinde öfkeyi yenme yollarını anlatan Psikolojik Danışman Ruken Aydıner, öfkenin 7′den 77′ye herkeste olan normal bir duygu olduÄŸunu vurguladı. YetiÅŸkinlerin öfkelerini baÅŸkalarını kırarak, çocukların ise aÄŸlayarakyatıştırdığını anlatan Aydıner, öfkenin insanlarda çeÅŸitli ÅŸekillerde ortaya çıkabileceÄŸini ifade ederek, “Genelde insanların haksızlığa uÄŸradıklarında ortaya çıkan öfkede çocuklar,
aÄŸlarlar veya bir yerlere tekme atarak giderirler. YetiÅŸkinler ise öfkelerini diÄŸer kiÅŸileri incitmek için verilmiÅŸ bir onay olarak görürler. Oysa ki insanlar öfkelendiklerinde kendileri ile belli saatlerde baÅŸ baÅŸa kalıp, kendilerini dinlendirmeliler. Yapılan bu davranış insanların öfkesinin geçmesine vesile olacağı gibi, ev hanımı veya herhangi bir iÅŸte çalışan kiÅŸinin verimini de artırıyor” dedi.
“Öfkeye kalkan, zararla oturur” sözünü hatırlatan Aydıner, “Her nerede olunursa olunsun her hangi bir olayla karşılaşıldığında insanlara tepki vermeden 15 saniye düşünülmeli, yapılacak davranışın sonucu hesap edilerek, ona göre hareket edilmeli” ÅŸeklinde konuÅŸtu.
Programa katılanlar arasında yapılan çekilişlerle hanımlara çeşitli hediyeler dağıtıldı.